在抖音上发布视频是一种很好的方式来和其他用户分享你的生活和创意。如果你想要发布手机上的视频到抖音，下面是一个简单的步骤指导你如何发布手机视频到抖音：
1. 下载并登录抖音App：首先，你需要在你的手机上下载抖音App。抖音App可以在App Store或Google Play Store上免费下载。下载并安装完成后，打开App并登录你的抖音账号。
2. 创建并编辑视频：在抖音App中，点击底部的加号按钮来创建新的视频。你可以选择录制一个新视频，选择现有视频库中的视频或者选择拍照。录制完视频后，你可以对视频进行简单的编辑，比如添加滤镜、音乐或者剪辑视频长度。
3. 添加标题和描述：在发布视频之前，你需要添加一个标题和描述来描述你的视频内容。标题和描述可以帮助其他用户更快地了解你的视频内容，吸引更多观众观看你的视频。
4. 设置发布选项：在发布视频之前，你可以选择谁可以看你的视频。你可以选择公开发布，让所有用户都可以看到你的视频，或者选择私密发布，只让特定的用户或者粉丝可以看到你的视频。
5. 发布视频：在完成以上步骤后，点击发布按钮来发布你的视频。你的视频将会出现在抖音的“推荐”、“关注”或者“附近”等栏目中，让更多的用户看到和点赞你的视频。
6. 与其他用户交互：一旦你发布了视频，你可以和其他用户互动，比如回复评论、关注其他用户或者分享他们的视频。互动可以帮助你获得更多的关注和点赞，提升你的抖音粉丝数量。
7. 分享到其他平台：如果你想要提升你的视频在抖音上的曝光度，你可以分享你的视频到其他社交平台，比如微信、微博或者Facebook。这样可以让更多的人看到你的视频并关注你的抖音账号。
在发布手机视频到抖音上并不难，只需要按照以上步骤操作即可。希望这些简单的指导可以帮助你更好地利用抖音这个平台分享你的生活和创意。
