要找回今日头条密码，用户可以选择通过手机号码或者邮箱来找回密码。以下是具体步骤：
1. 找回密码流程
- 打开今日头条APP，进入首页
- 点击右下角“我”的个人中心
- 在个人中心页面，找到“设置”按钮，点击进入设置页面
- 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入账号与安全页面
- 在账号与安全页面中，找到“找回密码”选项，点击进入找回密码页面
- 在找回密码页面中，用户可以选择通过手机号码或者邮箱找回密码
2. 通过手机号码找回密码
- 在找回密码页面中，选择通过手机号码找回密码
- 输入注册时绑定的手机号码，并点击“获取验证码”
- 输入收到的验证码
- 设置新密码并确认
- 点击确认修改密码
3. 通过邮箱找回密码
- 在找回密码页面中，选择通过邮箱找回密码
- 输入注册时绑定的邮箱，并点击“发送邮件”
- 登录邮箱，找到今日头条发送的邮件
- 点击邮件中的链接，跳转到找回密码页面
- 设置新密码并确认
- 点击确认修改密码
4. 注意事项
- 在找回密码时，用户需要确保手机号码或者邮箱与注册时填写的一致，否则无法成功找回密码
- 如果找回密码遇到问题，可以联系今日头条的客服寻求帮助
总的来说，找回今日头条密码是一个较为简单的流程，只需要按照以上步骤操作，就可以成功找回密码。同时，用户也要注意保护好自己的账号信息，避免账号被盗或者密码遗忘的情况发生。
