今日头条是一个热门的新闻资讯平台，用户可以在上面浏览各种新闻、文章和视频等内容。然而，有些用户可能不希望不时受到这些更新的干扰，或者只希望在某些特定时段才浏览这些内容。在这种情况下，用户可以通过一些简单的设置来控制今日头条的更新频率，或者甚至关闭更新功能。
首先，今日头条在设置中通常会提供一些选项来帮助用户控制更新频率。用户可以打开今日头条的设置菜单，找到相关的通知或推送设置选项。在这里，用户可以选择禁用推送通知或者设置通知的时段，比如只在特定的时间段内发送通知。这样一来，用户可以在不希望被打扰的时候关闭通知，或者在方便的时间段内查看新闻更新。
另外，用户还可以通过设置今日头条的个性化选项来调整更新内容的类型和频率。在今日头条的个人资料或偏好设置中，用户可以选择他们感兴趣的主题或关键词，从而过滤掉一些不感兴趣的内容。这样一来，用户可以让今日头条更好地了解他们的兴趣和喜好，推送更符合他们口味的新闻和内容，避免不必要的更新干扰。
此外，还可以通过设置今日头条的展示模式来调整更新的显示方式。有些用户可能更喜欢在首页集中看到所有的更新内容，而有些用户则更喜欢按照分类或标签查看内容。今日头条通常会提供一些可定制的展示模式选项，用户可以根据自己的喜好选择合适的方式来浏览更新内容，从而更好地控制更新频率。
最后，如果用户真的不希望再接收今日头条的任何更新内容，他们还可以选择完全退出或删除账户。在今日头条的设置中，通常会提供账户注销或删除选项，用户可以根据自己的需求选择退出。不过在做出这样的决定之前，建议用户仔细考虑清楚，确保不会因此而错过重要的信息或内容。
总的来说，要设置今日头条不更新，用户可以通过调整通知设置、个性化偏好、展示模式等方式来控制更新频率，或者选择退出或删除账户。无论选择哪种方式，用户都应该根据自己的需求和喜好来做出合适的决定，以便更好地享受今日头条的内容和服务。希望以上建议能帮助用户有效地控制更新频率，让使用体验更加顺畅和愉快。
