今日头条是一款非常受欢迎的新闻资讯类应用软件，它可以为用户提供最新的资讯和新闻内容。在使用今日头条的过程中，为了保护我们的眼睛，我们可能会需要调节屏幕的亮度。虽然今日头条没有内置的亮度调节功能，但是我们可以通过系统设置来进行调节。
对于安卓用户：
1. 打开手机的设置，找到“显示”选项并点击进入。
2. 在“显示”选项中找到“亮度”选项，可以通过滑动条来进行调节屏幕的亮度。
3. 在使用今日头条的过程中，如果觉得亮度过高或过低，可以随时在系统设置中调节。
对于iOS用户：
1. 打开手机的设置，找到“显示与亮度”选项并点击进入。
2. 在“显示与亮度”选项中找到“亮度”选项，可以通过滑动条来进行调节屏幕的亮度。
3. 在使用今日头条的过程中，如果觉得亮度过高或过低，可以随时在系统设置中调节。
无论是安卓用户还是iOS用户，都可以通过系统设置来进行屏幕亮度的调节，以保护我们的眼睛健康。此外，为了减少眼睛疲劳，建议在使用手机时保持适当的屏幕亮度，避免在光线不足的环境下使用手机，定期进行眼部保养和休息，保持良好的用眼习惯。希望以上信息对您有所帮助，祝您使用今日头条愉快！
