要登录外网抖音，首先需要确保你的设备已经连接到可访问外网的网络，例如Wi-Fi或者数据流量。接下来，你可以按照以下步骤操作来登录外网抖音：
1. 打开你的手机或电脑上的浏览器，前往抖音官方网站（www.douyin.com）或者直接在搜索引擎中输入“抖音”搜索。
2. 打开抖音官方网站后，你会看到页面上方有“登录”和“注册”两个按钮。如果你已经有抖音账号，直接点击“登录”按钮。如果没有账号，可以点击“注册”按钮进行账号注册。
3. 在登录页面中，你可以选择使用手机号码、微信、QQ或者微博账号登录。如果你选择手机号码登录，需输入你注册抖音账号时绑定的手机号码和密码。
4. 输入完手机号码和密码后，点击“登录”按钮进行登录。如果信息输入正确，你将会成功登录到抖音账号。
5. 如果你是第一次登录抖音，系统可能会要求你进行一些设置和个人信息填写，例如上传头像、昵称等。按照系统提示进行操作即可。
6. 成功登录后，你会被自动跳转到抖音的首页，这时你就可以尽情浏览、点赞、评论、分享和发布视频了。
在登录外网抖音时，需要注意以下几点：
1. 确保你的网络连接稳定，避免频繁掉线导致登录失败。
2. 注意个人信息和账号安全，不要轻易泄露账号密码、手机号码等重要信息。
3. 遵守抖音的相关规定和用户协议，不要发布违规内容，以免账号被封禁。
总的来说，登录外网抖音并不复杂，只需按照上述步骤操作即可。希望以上内容对你有所帮助，祝你在抖音上玩得开心！
