在公众号中上传表格文档，可以通过以下几种方法实现：
1. **上传至云存储并获取链接**：首先，将要上传的表格文档保存至云存储服务（如百度云、腾讯云等），然后获取该文档的分享链接，在公众号文章中插入该链接，在文章中说明读者可以点击链接查看或下载表格文档。
2. **利用第三方插件**：有些第三方插件可以帮助公众号实现上传文档的功能。你可以在公众号后台中搜索相关的插件，安装并配置后便可以实现上传和分享表格文档的功能。
3. **通过微信小程序**：如果你的公众号已经开发了相关的小程序，你可以在小程序中实现上传表格文档的功能，并在公众号文章中引导读者到小程序中查看或下载文档。
4. **转换为图片或手写文档**：若无法直接上传表格文档，可以考虑将表格文档转换为图片格式，然后上传至公众号文章中。另外，也可以用手写方式将表格内容录入到文章中。
5. **使用在线文档分享平台**：有一些在线文档分享平台（如微云、知乎文档、百度文库等）可以帮助实现文档上传和分享功能。你可以在这些平台上上传表格文档，然后在公众号文章中引用分享链接。
需要注意的是，上传表格文档时应注意保护用户隐私和知识产权，避免泄露敏感信息。另外，为了提高用户体验，应在文章中清晰说明文档内容和用途，以便读者能够快速了解文档的重要信息。通过以上方法，可以在公众号中上传和分享表格文档，丰富公众号内容，提升用户体验。
