小红书是一个非常受欢迎的社交平台，很多人喜欢在上面分享自己的生活、购物经验和美妆技巧。但是有些人可能会感觉自己上瘾了，无法控制自己的使用，这就是“小红书好改不了”的情况。如果你也有这样的困惑，不要担心，下面我将为你提供一些解决办法。
首先，要意识到自己的问题并且愿意做出改变是很重要的。很多人在面对问题的时候常常选择逃避或者敷衍，这样只会让问题变得更加严重。所以首先要坦诚地面对自己的问题，并且下定决心要做出改变。
其次，制定一个具体的计划来帮助自己摆脱小红书的困扰。可以尝试设置时间限制，比如每天只在特定时间段内使用小红书，这样可以帮助你渐渐地控制使用的频率。另外，可以把手机上的小红书应用移除，或者在手机设置中限制应用的使用时间，这样可以减少被动地打开应用的可能性。
此外，寻找替代的活动或者兴趣爱好也是一个不错的方法。当你有空闲时间的时候，可以尝试做一些其他的事情，比如读书、运动、学习一门新技能等等。这样不仅可以帮助你减少使用小红书的时间，还可以让你的生活更加多彩丰富。
最后，寻求他人的帮助和支持也是很重要的。可以告诉身边的亲朋好友你的困扰，并请求他们帮助和监督你的改变过程。或者也可以考虑寻找心理辅导师或者心理医生来帮助你分析问题的根源，找到适合自己的解决方法。
总的来说，改变一个不良习惯可能需要一定的时间和努力，但只要你有决心和毅力，一定是可以做到的。希望以上的建议可以帮助你摆脱小红书的困扰，开始过更加健康和积极的生活。
