要更改网易账号的手机号和密码，用户需要登录自己的网易账号，然后按照以下步骤操作：
更改手机号：
1. 登录网易官网或者打开网易邮箱客户端，在账号设置或者个人信息页面找到“修改手机号”选项。
2. 点击“修改手机号”后，系统会要求用户输入当前绑定的手机号码和密码以验证用户的身份。
3. 输入验证信息后，系统会发送验证码到当前绑定的手机号码，用户需要在规定的时间内输入验证码确认。
4. 验证成功后，用户可以输入新的手机号码并进行验证确认。
5. 确认新手机号后，系统会提示用户重新登录账号，确保更改生效。
更改密码：
1. 在登录页面找到“忘记密码”选项或者在账号设置里找到“更改密码”选项。
2. 点击“忘记密码”后，系统会要求用户输入当前绑定的手机号码或者邮箱进行身份验证。
3. 验证成功后，系统会发送验证码到用户绑定的手机或者邮箱，用户需要输入验证码进行确认。
4. 确认身份后，用户可以设置新的登录密码并确认。
5. 设置成功后，系统会提示用户重新登录账号，确保新密码生效。
在更改手机号和密码时，用户需要注意以下几点：
1. 确保输入的信息准确无误，特别是在输入手机号和密码时。
2. 保护好个人信息，避免在公共网络上操作账号信息更改。
3. 定期更换密码，提高账号安全性。
4. 如果遇到问题无法更改手机号或密码，可以通过网易客服或者帮助中心寻求帮助。
总的来说，更改网易账号的手机号和密码是一个简单的步骤，只要按照系统提示操作，就可以在短时间内完成更改。用户在更改账号信息时需要细心谨慎，确保账号的安全性和信息准确性。
