网易实名认证可以通过手机号码来进行验证。如果您忘记了您的手机号码，可以通过以下几种方式找回：
1. 使用绑定的邮箱找回手机号码：如果您绑定了邮箱号码，那么可以通过邮箱找回手机号码。登录您的网易账号，点击“找回手机号码”，然后选择通过邮箱验证的方式找回手机号码。会收到一封包含手机号码的邮件，通过邮件中的链接即可找回手机号码。
2. 通过申诉找回手机号码：如果您忘记了绑定的邮箱号码，可以通过网易的申诉系统来找回手机号码。登录您的网易账号，点击“找回手机号码”，选择通过申诉找回手机号码的方式。需要填写一些个人资料以及一些安全验证问题，如果验证通过，就可以找回手机号码。
3. 联系客服找回手机号码：如果以上两种方式都无法找回手机号码，可以联系网易客服寻求帮助。登录您的网易账号，点击“找回手机号码”，选择联系客服找回手机号码的方式。需要提供一些个人资料以及证明身份的材料，客服会帮助您找回手机号码。
总的来说，如果您忘记了网易实名认证的手机号码，不用担心，可以通过多种方式找回手机号码。建议平时注意保存好账号密码和绑定的邮箱号码，避免忘记号码带来不便。希望以上内容能够帮助到您。
