天猫超市的199-30优惠活动是一种折扣优惠活动，会在特定的时间段内针对特定的商品或商品分类进行促销。具体哪些商品可参与活动以及如何领取优惠，需要根据天猫超市的官方公告或活动页面进行查询确认。
一般来说，参与活动购物的流程如下：首先，登录天猫超市的官方网站或手机APP；其次，在搜索框内输入“199-30活动”进行搜索，找到活动页面；然后，在活动页面上浏览参与活动的商品，选择心仪的商品加入购物车；最后，在结算页面填写相应的优惠码或满减规则，确认订单并进行支付。
在参与活动的过程中，需要注意以下几点：
1. 了解活动时间：每一次的优惠活动都有特定的时间段，在活动期间内购物才能享受相应的优惠；
2. 了解参与活动的商品：并非所有商品都可以参与优惠活动，需要在活动页面上确认具体参与活动的商品范围；
3. 遵守活动规则：在活动页面或官方公告中会有详细的活动规则和使用说明，购物时要遵守这些规则，否则可能无法享受优惠。
综上所述，如果您对天猫超市的199-30活动感兴趣，建议您及时关注天猫超市官方公告和活动页面，了解活动时间、参与商品和具体的优惠方式，以便顺利参与活动并享受优惠购物体验。祝您购物愉快！
