如果您忘了网易号的登录密码或用户名，不要担心，您可以通过以下几种方法来找回或重置您的网易号：
1. 通过手机号或邮箱找回：您可以尝试使用您注册时绑定的手机号或邮箱来找回您的网易号。在网易登录页面选择“忘记密码”，然后输入您注册时使用的手机号或邮箱，网易会发送重置密码的链接或验证码给您。您可以根据提示重置您的密码并登录您的网易号。
2. 通过密保问题找回：如果您设置了密保问题，在登录页面选择“忘记密码”，然后选择“使用密保问题找回账号”，根据提示填写密保问题并验证成功后，您可以重置密码并登录您的网易号。
3. 联系客服帮助：如果以上方法都无法找回您的网易号，您可以尝试联系网易客服寻求帮助。您可以通过网易官方网站找到客服联系方式，向他们提供您的注册信息和身份验证信息，客服会协助您找回您的网易号。
4. 身份验证找回：如果您能提供与网易号相关的身份验证信息，如身份证号码、户口本等，您也可以尝试通过身份验证来找回您的网易号。您可以联系网易客服或登录网易官方网站申请身份验证找回网易号。
总之，无论您忘记了网易号的密码或用户名，都有多种方法来找回或重置您的网易号。您可以根据具体情况选择合适的方法来找回您的网易号，确保您能够继续使用您的网易号。希望以上方法对您有所帮助！
