百家号健身属于体育的范畴，因为健身是体育的一个重要分支，也是体育运动的一种形式。健身活动是指通过锻炼身体来提高身体健康水平和体能素质的活动。在现代社会中，由于生活节奏加快、工作压力增大和生活环境恶化等因素，导致许多人的身体健康水平下降，身体素质逐渐减弱，健康问题也逐渐凸显。因此，越来越多的人开始关注健身，选择通过健身来提高身体素质、增强身体健康。
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健身是一种积极的体育运动方式，通过有氧运动、力量训练、柔韧训练等方式来促进身体健康、提高体能水平、增强免疫力。健身不仅可以帮助人们塑造健康的身体形态，还可以改善身体素质，增强心肺功能，提高代谢率，预防和延缓慢性疾病的发生。因此，健身活动在当今社会中被越来越多的人所重视和参与。
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