小红书是一个社交平台，用户可以在上面记录生活点滴、分享心得体会。有时候我们可能因为一些原因，比如不符合平台规定、侵权等导致我们的笔记被删除。如果你的小红书笔记被删了，想要找回的话，可以尝试以下几种方法：
1. 与小红书客服联系：如果你的笔记被误删或者觉得删除理由不充分，可以尝试与小红书客服联系。你可以通过小红书APP内的反馈通道或者官方网站上的客服联系方式，提供相关证据和说明情况，请求他们恢复你的笔记。
2. 寻找备份：有时候我们会在电脑或者其他设备上有备份我们的笔记内容。你可以尝试查看一下是否有其他设备或者云盘有你之前的笔记内容，这样就可以找回笔记。
3. 重新发布：如果客服无法帮助你找回被删除的笔记，那么你可以考虑重新发布这些内容。在重新发布的时候，可以适当修改一下内容，确保符合小红书的规定，避免再次被删除。
4. 提高质量：为了避免笔记再次被删除，你可以加强自己的内容质量和遵守平台规定。避免侵权、低俗内容，保持与小红书社区价值观一致。
5. 多花时间：如果以上方法都无法帮你找回被删除的笔记，那么可能只能接受这个事实了。不过，也许这是一个重新开始、提升自己的机会，多花时间和精力在创作上，吸引更多的关注和支持。
总的来说，小红书笔记被删除是一个比较常见的情况，但可以尝试通过各种方法找回。希望以上建议对你有所帮助，祝你在小红书上创作更好的内容，获得更多的认可和关注。
