今日头条的睡眠模式是一种功能，它旨在帮助用户睡眠质量，提高睡眠体验。开启睡眠模式可以让用户在晚上使用今日头条时减少对眼睛的刺激，使得用户更容易入睡。下面将详细介绍如何开始今日头条的睡眠模式：
第一步：进入今日头条APP
首先，打开您的手机，在主屏幕找到今日头条的图标，并点击进入APP。
第二步：选择“我的”
在今日头条的首页，您会看到底部有“首页”、“视频”、“微头条”、“我的”等几个选项。请点击“我的”选项进入个人中心。
第三步：找到“设置”
在个人中心页面，您会看到上方有一排选项卡，选择“设置”选项卡。
第四步：进入“设置”
在设置页面中，您会看到很多选项，找到“夜间模式”选项，并点击进入。
第五步：开启夜间模式
在夜间模式的页面上，您可以看到“夜间模式”开关按钮，将它打开即可开启夜间模式。在夜间模式下，今日头条的背景将变为暗色调，减少对眼睛的刺激，使您更容易入睡。
第六步：调整亮度和字体大小
在夜间模式下，您还可以根据自己的需求调整屏幕的亮度和字体的大小，以便更好地适应眼睛的需求。
第七步：享受睡眠模式
现在您已经成功开启了今日头条的睡眠模式，可以在晚上使用APP时更好地照顾自己的眼睛，享受更好的睡眠体验。
需要注意的是，不同手机型号和操作系统的设置可能略有不同，以上步骤仅供参考。希望以上介绍对您有所帮助，希望您能够尽快适应睡眠模式，并获得更好的睡眠体验。
