如果您注册了公众号后忘记了密码，可以通过以下步骤找回密码：
1. 打开微信，进入“发现”页面，点击“小程序”进入小程序页面。
2. 在小程序页面中搜索并打开“公众号管理助手”小程序。
3. 进入“公众号管理助手”小程序后，点击“我是管理员”进行身份验证。
4. 输入相应的信息进行验证，验证成功后，您将进入公众号管理界面。
5. 在公众号管理界面中，点击“设置”进入公众号设置页面。
6. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入账号与安全页面。
7. 在账号与安全页面中，找到“找回密码”选项，点击进入密码找回页面。
8. 在密码找回页面中，选择找回密码的方式，可以选择通过手机验证码或邮箱验证码找回密码。
9. 根据您选择的方式，输入相应的信息进行验证，验证成功后，系统将发送重置密码的链接到您的手机或邮箱。
10. 点击重置密码的链接，按照页面提示设置新密码即可完成密码找回操作。
通过以上步骤，您可以轻松找回注册公众号的密码。务必记住重置过的密码，以免再次忘记。如果您有任何疑问或问题，还可以联系微信客服进行进一步的帮助。祝您顺利找回密码！
