在公众号后台上传推文是非常简单的，下面是具体步骤：
1. 登录微信公众号后台：首先需要登录到你的微信公众号的后台管理界面。可以通过在浏览器输入 https://mp.weixin.qq.com/ 并用你的微信公众号账号和密码登录。
2. 进入素材管理：在公众号后台管理界面，选择“内容管理”选项，然后点击“素材管理”，再点击“新建图文素材”。
3. 编辑图文内容：点击“新建图文素材”后，进入编辑页面。在这里你可以添加标题、封面图片、正文内容等。上传图片、插入链接、设置样式等。
4. 设置封面图片：为了让推文更加吸引眼球，建议设置一张精美的封面图片。可以点击“+”按钮上传图片或选择已有的图片。
5. 编辑正文内容：在编辑正文内容时，可以插入文字、图片、链接等内容，使推文更加生动、有趣。
6. 添加链接和原文链接：如果你想在推文中添加外部链接，可以在编辑页面中加入链接。同时，如果这篇推文是转载的内容，记得附上原文链接以遵循版权规定。
7. 设置推文发布时间：在编辑完成后，可以点击页面右上角的“定时发布”按钮，设置推文发布时间。也可以选择立即发布。
8. 发布推文：最后点击页面左上角的“保存”按钮，确认无误后再点击“发布”按钮即可发布推文。
通过以上步骤，你就可以在公众号后台上传推文了。记得在编辑时注意文字和图片的质量，保持推文内容丰富有趣，以吸引更多读者的关注和阅读。祝你推文发布成功！
