手机号可以和网易邮箱绑定使用，但是不能直接换绑。换绑手机需要通过一系列验证步骤，而且网易邮箱的安全问题可能导致无法直接更改手机号。所以，如果需要更换手机号，应该先更改绑定手机号，然后再使用新手机号找回网易邮箱的密码等。
在进行更换手机号的过程中，用户需要首先登录自己的网易邮箱账号，然后找到设置页面，选择更改手机号选项。然后按照系统的提示，输入原手机号和新手机号等信息进行验证，并且可能需要输入邮箱验证码或者短信验证码等。完成所有验证步骤后，就可以成功更改绑定手机号了。
需要注意的是，更改手机号可能会受到一定的限制，比如更改频率的限制或者更改后需要重新验证身份等。所以在更改手机号之前，最好确保自己能够按照系统提示顺利验证自己的身份。
另外，如果忘记了网易邮箱的密码等信息，也可以通过手机找回密码等方式来恢复账号的使用权。这时候就需要通过输入绑定手机号接收的短信验证码等，来验证自己的身份。
总的来说，手机号和网易邮箱之间是可以进行绑定使用的，但是在更换手机号的过程中需要遵守系统的规定，并且确保自己能够顺利完成身份验证等步骤。希望以上信息对你有所帮助。
