如果您的朋友在今日头条上送给您了一张卡片，那么您可以通过以下步骤来领取这张卡片：
1. 首先，您需要在您的今日头条账号中打开消息盒子。在消息盒子中，您应该能够看到一条来自您的朋友的消息，告诉您他/她送给您一张卡片。如果您找不到这条消息，请确保已与您的朋友连接，并检查您的网络连接是否正常。
2. 在找到这条消息后，请点击消息中的链接，您会被带到今日头条的卡片领取页面。请注意，您需要确保您的今日头条账号已经登陆，并且与您的朋友在今日头条上已经相互连接。
3. 在卡片领取页面，您应该可以看到您的朋友送给您的卡片。请仔细阅读卡片上的礼品说明，以确定您应该如何使用这张卡片。
4. 如果您确定领取这张卡片，请点击页面上的“领取”按钮。在此过程中，您可能需要提供一些额外的信息（例如，您的收货地址），以便您的礼品可以准确地送达给您。
5. 最后，请确保您的联系信息是正确的，然后点击“提交”按钮。您的礼品应该会在一个短时间内送达。
总之，如果您的朋友送给您了一张今日头条卡片，您只需要按照上述步骤进行操作即可。请注意，具体的操作步骤可能会因为您的手机型号或系统版本而有所不同。如果您在操作过程中遇到任何问题，请尝试联系今日头条客服或与您的朋友进行沟通。
