夏天是一个炎热的季节，对于很多人来说，饮食方面更倾向于清淡爽口的食物。在这个季节里，吃一些清淡的食物可以帮助我们保持清爽，不会加重胃口，还能帮助消暑。
以下是一些夏天吃的清淡快手名字：
1. 凉拌黄瓜：黄瓜含有丰富的水分和微量元素，清淡爽口，可以帮助降火解暑。
2. 莲藕汤：莲藕性味甘凉，有清热润肺的功效，适合夏天食用。
3. 清炒蔬菜：选用各种新鲜蔬菜，简单清炒，可以保留蔬菜的营养，清淡爽口。
4. 凉拌海带丝：海带含有丰富的膳食纤维和矿物质，凉拌后口感爽滑，清爽可口。
5. 蒜泥黄瓜：将黄瓜切成条状，拌上蒜泥和少许醋，口感清爽爽口，适合夏天食用。
6. 炒素菜粥：选用各种素菜，炒熟后加入米饭和水煮成粥，清淡可口，容易消化。
7. 清炒西兰花：西兰花富含维生素C和膳食纤维，清淡爽口，适合夏天食用。
8. 凉拌粉丝：将粉丝煮熟后凉拌，加入蔬菜和调味料，口感清爽可口。
9. 藕片煮鸡蛋：将藕切成片状，和煮熟的鸡蛋一起煮熟，清淡营养，适合夏天食用。
10. 凉拌杏鲍菇：杏鲍菇口感爽脆，凉拌后清淡可口，适合夏天食用。
这些清淡爽口的食物除了可以帮助我们消暑外，还能供给身体所需的营养，保持身体健康。在夏天，我们可以根据自己的口味喜好和食材的新鲜度，选择适合自己的清淡快手名字，享受清爽的美食，度过一个舒适的夏天。
