今日头条是一款广受欢迎的新闻资讯类应用程序，它为用户提供了丰富多样的新闻、资讯和娱乐内容。然而，有些用户可能不希望自动升级今日头条应用程序，因为他们仍然喜欢旧版本的功能或界面，或者担心新版本可能会引入一些不必要的变化或问题。所以，如果你不想自动升级今日头条，可以尝试以下几种方法：
1. 关闭自动更新功能：在手机的应用商店中，可以设置为手动更新应用，而不是自动更新。这样可以避免今日头条应用程序在没有用户许可的情况下被更新到最新版本。
2. 设置Wi-Fi环境下更新：在应用商店或手机设置中，可以指定只在Wi-Fi环境下更新应用程序。这样可以避免在流量较贵或有限的情况下，今日头条应用程序自动升级。
3. 禁用自动更新：在手机设置或应用商店中，可以禁用今日头条应用程序的自动更新功能。这样可以确保只有在用户手动允许的情况下，应用程序才会升级到最新版本。
4. 定时检查更新：可以定期手动检查应用商店中的更新，以控制何时以及是否更新今日头条应用程序。这样可以避免不必要的自动升级。
5. 使用旧版本的APK文件：如果您对今日头条的旧版本非常满意，可以在一些第三方网站上下载该版本的APK文件，并手动安装。但请注意，这样做可能存在一定风险，因为旧版本可能存在安全漏洞或兼容性问题。
总的来说，如果您不想自动升级今日头条应用程序，可以通过关闭自动更新功能、设置Wi-Fi更新、禁用自动更新、定时检查更新或手动安装旧版本的APK文件等方法来实现。希望以上提供的方法对您有所帮助，让您在使用今日头条时更加方便和舒适。
