京东刷新账号状态主要包括以下几个方面：
1. 清除缓存和Cookie
京东网站定期会清除浏览器缓存和Cookie，以确保数据的最新状态。如果您发现您的京东账号状态不正常，可以尝试清除浏览器缓存和Cookie，以刷新账户状态。清除缓存和Cookie的方法因浏览器而异，请在浏览器设置中查找相关选项，并按照提示进行清除。
2. 更改密码
如果您的京东账户遭到盗用或安全受到威胁，建议您及时更改密码。更改密码可以刷新账户状态，确保账户安全。京东网站提供了一键更改密码的功能，用户可以登录京东账户，进入账户设置页面，在“个人信息”栏目下找到“修改密码”选项，按照提示操作即可完成更改密码操作。
3. 修改绑定手机和邮箱
京东网站提供了多种保护账户安全的方式，其中包括绑定手机和邮箱。如果您发现自己的账户被盗用或者无法登录，可能是因为黑客通过其他方式修改了您的绑定手机和邮箱。此时，您可以通过找回密码页面进行修改。打开京东网站，点击“登录”按钮，在登录页面下方找到“忘记密码”，按照提示操作即可修改绑定手机和邮箱，确保账户的安全。
4. 联系客服
如果以上方法无法解决您的账户状态异常问题，您可以联系京东客服，寻求帮助。京东客服提供多种联系方式，包括在线客服、电话客服和社交媒体客服等。您可以根据自己的需求选择合适的联系方式，向客服咨询并解决您的账户状态异常问题。
总之，京东网站为用户的账户安全提供了多种保护措施，用户需要定期检查账户信息，保持账户的安全，并及时采取措施刷新账户状态，以确保账户的正常使用。
