要停止今日头条应用的自动更新，你可以采取以下步骤：
1. **禁用自动更新设置**：
打开你的手机，并找到今日头条应用在应用商店中的页面。然后，你可以在设置中找到自动更新选项，并将其关闭。这样一来，应用就不会再自动更新了。在iOS设备上，你可以在“设置”应用中的“iTunes Store 与 App Store”部分找到自动更新选项。
2. **手动更新应用**：
禁用自动更新后，你需要手动更新今日头条应用。你可以定期检查应用商店中的更新，然后手动选择要更新的应用程序。在这种情况下，你将拥有更多的控制权，可以选择在何时更新应用程序，而不会受到自动更新的打扰。
3. **定期清理缓存**：
如果你不希望今日头条应用占用太多的存储空间，你可以定期清理应用的缓存。在应用的设置中，通常会有一个选项允许你清理缓存。这样可以释放设备的存储空间，并有助于提高设备的性能。
4. **限制后台数据**：
在手机的设置中，你可以限制应用程序在后台使用数据的权限。通过限制今日头条应用的后台数据使用，你可以减少其更新内容的频率，从而减少对你的手机网络连接的影响。
5. **考虑禁用自动同步**：
如果你使用今日头条的同步功能来同步设备之间的数据，你可以考虑禁用这个功能。这样一来，应用就不会在后台自动更新内容，从而减少对设备资源的使用。
6. **使用网络限制功能**：
一些操作系统提供了网络限制功能，允许你在特定网络条件下限制应用程序的行为。你可以利用这个功能来限制今日头条应用在特定网络下的自动更新行为，例如只在Wi-Fi连接下进行更新。
通过采取这些措施，你可以有效地停止今日头条应用的自动更新，同时还能够更好地控制应用的行为，以满足你的个人需求和偏好。
