要找回今日头条账号，首先需要确定是否是忘记了账号密码，还是账号被封或注销了。对于不同情况，有不同的解决办法。
1. 忘记账号密码：
如果只是忘记了账号密码，可以通过以下步骤来找回账号：
- 打开今日头条APP，在登录页面点击“忘记密码”；
- 输入已注册的手机号码或邮箱地址，接收验证码；
- 输入验证码，设置新密码即可重置账号密码；
- 如果忘记了注册手机号或邮箱，也可以尝试联系今日头条客服，提供相关信息来验证身份，并协助找回账号。
2. 账号被封或注销：
如果账号被封或注销，可能是因为违反了今日头条的用户协议，如发布违规内容、恶意操作等。在这种情况下，需要进行以下操作来找回账号：
- 首先要确定账号被封或注销的原因，可以通过查看系统通知或联系今日头条官方客服了解具体情况；
- 如果是因为误操作或被盗号导致账号被封，可以联系今日头条客服，并提供相关证据来申诉；
- 如果账号是因为违规行为被永久封禁，可能需要向今日头条提交申诉材料，并等待审核结果。
总体来说，找回今日头条账号需要根据具体情况采取相应的方法，并通过合法途径来解决问题。提醒用户在使用今日头条时要遵守相关规定，避免出现违规行为，以免对账号安全造成影响。如果遇到问题，及时与今日头条客服联系，获取帮助。
