要将网易QQ登录的账号改成手机号，首先需要确保你的QQ号码已经绑定了手机号码。如果你的QQ号码还没有绑定手机号码，可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ手机版，登录你的QQ账号。
2. 点击页面右下角的“我”按钮，进入个人中心页面。
3. 在个人中心页面，点击“账号与安全”选项。
4. 在账号与安全页面中，找到“手机号码”一栏，点击“绑定手机”。
5. 输入你的手机号码，并按照提示完成手机验证码验证。
6. 绑定成功后，你的QQ账号就已经与手机号码绑定了。
一旦你的QQ账号成功绑定了手机号码，就可以将账号改成手机号登录。下面是具体操作步骤：
1. 打开手机上的QQ应用，输入你绑定的手机号码。
2. 然后点击“登录”按钮，输入你设置的密码。
3. 如果手机验证码验证成功，你就可以成功登录到QQ账号。
4. 登录成功后，进入QQ设置页面，找到“账号”选项。
5. 在账号页面中，找到“修改账号”选项，点击进行修改。
6. 输入新的手机号码，按照提示验证手机验证码。
7. 修改成功后，你就可以用新的手机号码来登录你的QQ账号了。
需要注意的是，修改账号时需要验证原手机号码，确保账号安全性。如果有遗忘密码或者其他问题，可以使用手机号码找回密码。另外，修改账号需要慎重处理，避免账号被他人篡改和使用。希望以上信息对你有帮助。
