要换绑网易手机号或邮箱，首先你需要登录到你的网易账号，并且找到账号安全设置页面。在这个页面上，你可以找到修改绑定手机号或邮箱的选项。
下面是具体的步骤：
1. 打开网易官方网站，并登陆到你的账号。
2. 一旦你登录成功，找到并点击“我的账号”或“账号设置”等选项，进入账号安全设置页面。
3. 在账号安全设置页面上，你会看到“更改绑定手机号”或“更改绑定邮箱”的选项。点击相应选项。
4. 系统会要求你验证身份，可能通过手机短信验证码或者邮箱验证码来确认你的身份。
5. 输入新的手机号码或邮箱地址，并完成验证。
6. 如果你输入的是新手机号码，系统会发送一条包含短信验证码的消息到你的手机上。输入正确的验证码，完成验证。
7. 如果你输入的是新邮箱地址，系统会发送一封包含验证码的邮件到你的新邮箱中。打开邮件，输入正确的验证码，完成验证。
8. 一旦更新绑定成功，系统会提示你绑定已经更新成功，你可以使用新的手机号或邮箱来登陆你的网易账号了。
需要注意的是，在更换绑定手机号或邮箱的过程中，你需要确保新的手机号或邮箱地址是真实有效的，因为系统会通过这些方式来验证你的身份和帮助你找回密码。另外，确保你没有忘记新的手机号或邮箱的密码，以免在登陆时遇到麻烦。
总的来说，更换绑定网易手机号或邮箱的过程并不复杂，只要按照以上步骤正确操作，你可以轻松完成更换绑定的过程，确保账号的安全性和完整性。
