首先，网易邮箱的修改手机号和修改名字是两个不同的操作，需要分别进行。
1. 修改手机号
网易邮箱修改手机号需要先绑定新的手机号，步骤如下：
1.1 登录网易邮箱账号，点击右上角的“设置”按钮，选择“账号设置”
1.2 选择“手机绑定”，点击“更换手机绑定”
1.3 输入新的手机号码，获取验证码，完成绑定
1.4 如果需要解绑旧的手机号码，可以点击“更改绑定”后，再点击“解除绑定”按钮，输入验证码，即可完成解绑操作
2. 修改名字
网易邮箱修改名字需要在“个人信息”页面进行修改，具体步骤如下：
2.1 登录网易邮箱账号，点击右上角的“设置”按钮，选择“账号设置”
2.2 选择“个人信息”，进入个人信息页面
2.3 在个人信息页面，找到“姓名”一项，点击“修改”
2.4 输入新的名字，点击“保存”即可完成修改操作
需要注意的是，如果您的网易邮箱已经关联了其他网易产品，如网易云音乐、网易考拉等，修改姓名可能会影响到其他网易产品的相关信息显示，请谨慎操作并确保修改后的信息符合实际情况。
总结：
网易邮箱修改手机号和修改名字的操作很简单，只需要在相应的页面进行修改即可。但是，为了保护账号的安全，需要在操作前进行身份认证，确保修改的信息是由本人操作的。另外，如果修改的信息涉及到与其他网易产品的关联，需要进行相应的关联处理，以保证信息的一致性。
