要查看自己的抖音号和密码，可以通过以下几种方法来实现：
1. 找回密码：如果你忘记了自己的抖音密码，可以通过找回密码的方式来查看自己的抖音号和密码。在抖音登录界面点击“忘记密码”，然后根据系统提示的步骤进行操作，可以通过绑定的手机号码或者邮箱来找回密码。
2. 在设置中查看：登录抖音后，点击右上角的个人头像，进入个人主页，然后点击右上角的“设置”按钮，在设置界面中可以找到账号与安全选项，点击进入后可以查看自己的抖音号和相关安全设置。
3. 查看个人信息：在个人主页中，点击编辑个人资料，可以查看到自己的抖音号和一些个人信息，如果设置了密码登录，也可以在这里查看到自己的密码。
4. 通过绑定手机号码：如果你在注册抖音时绑定了手机号码，可以直接通过手机号码登录抖音，然后在个人信息中查看自己的抖音号和密码。
5. 通过绑定邮箱：如果你在注册抖音时绑定了邮箱，可以直接通过邮箱登录抖音，然后在个人信息中查看自己的抖音号和密码。
需要注意的是，为了账号安全，请不要轻易告诉他人自己的抖音号和密码，以免被他人盗用账号。同时，建议定期修改密码，保障账号安全。希望以上方法可以帮助你查看自己的抖音号和密码。
