今日头条是一款广受欢迎的新闻资讯类应用，通过个性化推送用户感兴趣的内容，让用户第一时间获取最新资讯。然而，有时候我们可能并不想接收到这些推送，可能是因为内容不感兴趣、频率太高、影响日常生活等各种原因。在这种情况下，我们可以通过以下几种方法来拒绝今日头条的推送：
1. 在设置中关闭通知：在今日头条应用中，我们可以找到设置选项，里面有通知设置的选项，我们可以选择关闭所有通知或者只关闭某些类型的通知。通过这种方式，我们可以避免收到今日头条的推送通知。
2. 调整个性化推荐设置：今日头条通过分析用户的浏览记录和行为，来为用户推荐合适的内容。我们可以在个性化推荐设置中，调整自己的兴趣标签，或者清除历史记录，以便今日头条给出更适合自己的推荐内容，减少不感兴趣的推送。
3. 取消订阅频道：今日头条有许多频道供用户选择订阅，如果某个频道的推送让你感到烦躁，你可以在频道管理中取消订阅这个频道，这样就可以避免收到这个频道的推送。
4. 举报或反馈不良内容：如果今日头条的推送内容违反法律法规或者让你感到不适，你可以选择举报该内容或者反馈给今日头条，让他们及时处理。在一定程度上，这也可以减少类似内容的推送。
5. 下载其他新闻应用：如果以上方法都不能让你满意，或者你已经决定不再使用今日头条，你还可以选择下载其他新闻资讯类应用，来获取自己感兴趣的内容，选择更适合自己的新闻资讯来源。
总的来说，拒绝今日头条的推送并不难，只要按照上面的方法进行设置和调整，就可以避免不必要的推送，让自己的手机更加清静。希望以上方法可以帮助你拒绝今日头条的推送。
