今日头条是一款基于个性化算法的推荐引擎，根据用户的兴趣爱好和浏览历史，为用户推荐个性化的内容。用户可以通过一些操作来调整今日头条的推送内容，让推送内容更加符合自己的兴趣和需求。
首先，用户可以通过点击右上角的头像，进入“设置”页面，在“我的兴趣”中选择自己感兴趣的标签。在这里，用户可以选择自己喜欢的各种话题，如科技、娱乐、健康、旅行等，今日头条会根据用户的选择，为用户推荐相关的内容。
其次，用户可以根据自己的浏览历史来调整推送内容。在今日头条的首页，用户可以逐篇浏览和点击不感兴趣的文章，这样今日头条会根据用户的浏览历史，调整推送内容，减少类似不感兴趣的内容。
除了以上两种方式，用户还可以通过点击右上角的“看了没兴趣”按钮，来调整推送内容。当用户浏览某篇文章后觉得不感兴趣，可以点击这个按钮，今日头条会减少类似主题的推荐内容。
此外，用户还可以通过设置“推荐质量调整”来调整推送内容。在“设置”页面中，用户可以选择推荐内容的质量偏好，如“更丰富”、“更精准”、“更简洁”等，根据用户的选择，今日头条会做出相应的调整。
最后，用户还可以利用今日头条的“屏蔽”功能来调整推送内容。在浏览文章时，如果碰到不感兴趣的作者或主题，可以点击作者或主题名称旁边的“屏蔽”按钮，今日头条会减少类似作者或主题的推荐内容。
总的来说，用户可以通过设置个人兴趣标签、调整推荐质量、屏蔽不感兴趣的作者或主题、利用浏览历史等方式来调整今日头条的推送内容，让推送内容更加符合自己的兴趣和需求。希望以上内容能够帮助到您，谢谢！
