天猫超市作为一个大型电商平台，为消费者提供了方便快捷的购物体验，同时也有完善的售后服务，包括退货流程。如果您在天猫超市购买的商品有质量问题或者不符合期望，您可以根据以下步骤进行退货：
1. 登录天猫超市网站或APP，在个人账户中找到你要退货的订单；
2. 找到订单内的退货申请入口，填写退货原因并提交申请；
3. 等待卖家审核，一般情况下会在1-2个工作日内审核通过；
4. 卖家审核通过后，系统会生成一个退货取货单，您可以选择快递上门取件或者到指定服务网点寄回；
5. 将商品连同发票等相关资料一起寄回，确保商品完好无损，不能出现人为损坏；
6. 等待卖家确认收货并退款，一般情况下会在收到商品后的1-3个工作日内进行退款处理。
需要注意的是，在退货流程中，有一些情况可能影响退款的成功进行，比如商品已经拆封、使用过、人为损坏等，都可能被拒绝退货。因此，在退货过程中，请保持商品的完好状况，并注意保存好相关的订单信息和发票。
总的来说，天猫超市作为一个成熟的电商平台，其退货流程相对来说还是比较简单和便利的。只要按照规定的步骤操作，一般来说可以顺利完成退货并获得退款。希望我的回答对您有所帮助。
