在小红书中，如果要更改绑定的手机号码，可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开小红书APP，进入“我的”页面，在页面顶部左上角点击“设置”按钮。
2. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入账号与安全页面。
3. 在账号与安全页面中，找到“手机号码”这一栏，点击“更换”按钮。
4. 在弹出的页面中，输入当前绑定的手机号码和密码，点击“下一步”。
5. 然后输入新的手机号码，点击“获取验证码”按钮，等待收到验证码并输入完成验证。
6. 输入新的手机号码后，系统会发送验证码到新手机号码上，用户需输入验证码进行验证。
7. 验证成功后，新的手机号码就会成功绑定到小红书账号上。
在以上步骤中，用户需注意以下几点：
1. 输入当前绑定的手机号码和密码时，要确保输入的是注册时的手机号码和密码，否则无法更改绑定手机号。
2. 在输入新手机号码时，要确保输入的是自己的有效手机号码，以便及时接收验证码。
3. 在接收到验证码后，要及时输入并完成验证，否则会导致更换手机号码失败。
总的来说，更换绑定手机号码的操作比较简单，只需按照以上步骤依次操作即可。小红书提供了用户友好的界面和操作流程，方便用户实现账号信息的更改和修改。希望以上内容对你有所帮助，如有更多问题欢迎继续向我提问。
