抖音停止功能是一项比较新的功能，主要是帮助用户管理自己的使用时间，保护视力和身体健康。当用户开通抖音停止功能后，每天只能使用一定时间的抖音，超过时间后无法再继续使用，需要等到第二天才能再次使用。
如果您想要开通抖音停止功能，可以按照以下步骤进行操作：
第一步：打开抖音App并登录您的账号。
第二步：进入个人中心，点击右上角的设置按钮，找到“隐私设置”选项。
第三步：在隐私设置中，找到“停止使用时间”选项。点击这个选项，然后点击“开始设定”。
第四步：设置您希望每天使用的时间限制。您可以选择从30分钟到2个小时不等的时间段。
第五步：设置完成后，点击确定。然后您就已经成功开通了抖音停止功能。
当您使用抖音时，超过设定的时间后，抖音会自动停止您的使用，并提醒您已经超时。这样可以帮助您合理分配时间，减少使用手机的时间，保护眼睛和身体健康。
虽然开通抖音停止功能可以帮助您管理时间，但也有一些用户可能觉得不方便。如果您希望解除抖音停止功能，可以按照以下步骤进行操作：
第一步：打开抖音App并登录您的账号。
第二步：进入个人中心，点击右上角的设置按钮，找到“隐私设置”选项。
第三步：在隐私设置中，找到“停止使用时间”选项。点击这个选项，然后找到“解除停止”选项。
第四步：点击“解除停止”按钮，然后确认解除停止功能。
这样就成功解除了抖音停止功能，您可以自由地使用抖音了。
总的来说，抖音停止功能是一项有益的功能，可以帮助用户更好地管理自己的时间和健康。如果您觉得自己使用抖音时间过长，不妨尝试开通抖音停止功能，合理分配时间，保护身体健康。
