今日头条弹出广告的问题确实是很多用户反映的一个问题，这个问题的出现主要是因为今日头条的商业模式是以广告收入为主要盈利方式。虽然广告是网站赚取收入的一种有效方式，但如果广告弹出过于频繁，就会引发用户的不满和抵触情绪。
那么如何有效地阻止今日头条老是弹出广告呢？下面我将从几个方面给出建议：
1. 定期清除缓存和Cookie：缓存和Cookie存储了用户的浏览记录和个人信息，广告商会根据这些信息向用户推送相关广告。定期清除缓存和Cookie可以有效减少广告的展示次数。
2. 设置浏览器广告拦截：在浏览器设置中，可以开启广告拦截功能，这样可以有效地屏蔽弹出广告。同时，也可以安装一些广告拦截插件，如AdBlock等，帮助屏蔽弹出广告。
3. 设置个性化广告偏好：在今日头条的设置中，可以设置个性化广告的偏好，减少不必要的广告展示。同时，也可以通过更改定位信息等方式，减少广告的精准投放。
4. 投诉反馈：如果发现弹出广告过于频繁或不符合法律规定，可以向今日头条官方进行投诉反馈，希望他们能够采取相应的措施减少广告的展示。
5. 选择付费服务：如果实在无法容忍广告的弹出，可以选择使用付费服务，订阅解锁广告功能，这样可以完全避免广告的干扰。
总的来说，阻止今日头条老是弹出广告需要用户采取一系列有效的措施，包括清除缓存、使用广告拦截、设置个性化广告偏好、投诉反馈和选择付费服务等。希望这些建议可以帮助用户有效地减少广告的干扰，提升用户体验。
