在抖音上玩游戏可以带来一些乐趣和娱乐，但有时候可能也会让人上瘾，影响生活和工作的正常进行。如果你觉得抖音游戏已经成为你的负担，希望关闭这个功能，下面是一些方法可以帮助你实现这一目标。
1. 禁用抖音游戏通知：抖音游戏会发送很多通知，可能导致你频繁打开玩游戏。你可以在手机设置里找到抖音应用，然后禁用游戏通知，以减少诱惑。
2. 删除抖音游戏收藏：如果你经常收藏喜欢的游戏，可以考虑清空你的游戏收藏，让自己很难访问到游戏页面。
3. 限制抖音游戏时间：可以在手机设置里设置每天使用抖音游戏的时间限制，确保你不会沉迷其中。
4. 寻找替代娱乐方式：尝试寻找其他有意义的娱乐方式，例如看书、锻炼、学习等，让自己有更多的选择，不只局限于抖音游戏。
5. 让朋友监督：告诉你的朋友你希望戒掉抖音游戏，让他们监督你，时刻提醒你不要再沉迷其中。
6. 定期检讨：定期审视自己的行为，看看是否有在积极地改变，如果觉得已经出现倒退，可以及时调整措施。
7. 寻求专业帮助：如果自己无法控制抖音游戏的欲望，可能需要寻求心理医生或专业机构的帮助，共同解决问题。
希望以上方法能够帮助你更好地管理和控制自己的抖音游戏行为，确保它不会成为你生活的困扰。记得要有毅力和耐心，逐步戒除不良习惯，让自己过上更健康、有意义的生活。祝你成功！
