天猫超市返券是指在购物过程中，用户可以获得一定额度的优惠券，该优惠券可以在下一次购物时抵扣相应的金额。返券的刷法主要有以下几种途径：
1. 活动赠送返券：天猫超市会不定期地开展各类活动来吸引用户，例如满减活动、新用户优惠等。在活动中，用户可以获得返券作为奖励，可以在接下来的购物中使用。用户可以关注天猫超市的官方公众号或者App首页的活动信息，及时参与活动获取返券。
2. 商品购买返券：有些商品在购买时会附赠返券，用户购买了指定商品之后，会直接获得相应额度的返券。用户可以在购物车结算页面看到返券的信息，确认后即可获得返券。
3. 红包返券：部分用户在购物消费时使用了红包支付，如果订单符合返券条件，系统会自动将返券发放到用户的账户中。用户可以在“我的红包”或者“我的优惠券”中查看已获得的返券，并在下次购物时使用。
当用户获得了返券后，想要使用返券刷卡的步骤如下：
1. 确认返券的使用条件：用户在使用返券前需要查看返券的有效期、使用条件等信息，确保符合要求。
2. 选择商品：用户在天猫超市挑选自己需要购买的商品，将符合返券条件的商品添加到购物车中。
3. 结算购物车：用户在购物车页面点击“去结算”，进入到订单结算页面。
4. 选择返券：在订单结算页面，用户可以看到自己拥有的所有优惠券，包括返券。用户需要勾选要使用的返券，系统会自动计算优惠金额，并显示在订单总金额中。
5. 确认订单并支付：用户在确认使用返券后，点击下单付款，选择支付方式完成付款即可。
需要注意的是，每张返券一般只能使用一次，且返券不能兑换现金。另外，不同返券可能有不同的使用规则，用户在使用返券前应仔细阅读使用说明，以免造成不必要的纠纷。希望以上内容能够帮到您对天猫超市返券的了解。
