要将录音发到今日头条，可以通过以下步骤操作：
1. 选择合适的录音：首先确保你要发布的录音内容符合今日头条的规定和要求，内容应当合法合规，并且符合今日头条的社区准则。
2. 转换成视频格式：今日头条更倾向于视频内容，因此将录音转换成视频格式会更有利于发布到平台上。你可以使用一些免费或付费的视频编辑软件，将录音和一些相关图片或视频素材结合起来，制作成一段视频。
3. 创建今日头条账号：如果你还没有今日头条账号，需要先去今日头条官网注册一个账号。确保注册时填写的信息真实有效，方便将来绑定支付和其他功能。
4. 打开今日头条APP：下载并安装今日头条APP，登录你刚刚注册的账号。
5. 发布视频：在APP内选择“发布内容”或“创作中心”等入口，点击“发布视频”按钮，选择刚制作好的视频文件。在视频标题、封面、描述等部分填写好相关信息，确保内容吸引人、简洁明了。
6. 选择合适的分类和标签：在发布视频时，选择合适的分类和标签将有助于视频被更多人浏览和关注。根据你的录音内容进行选择。
7. 审核和发布：完成所有信息填写后，提交发布申请等待审核。一般情况下，今日头条会在一段时间内对内容进行审核，审核通过后即可在平台上发布。
8. 推广和分享：发布后，可以通过分享到其他社交平台，或者使用一些推广服务提高曝光率。
请注意，发布内容要遵守相关法律法规，尊重他人权益，不得侵犯他人隐私和肖像权等。同时，今日头条也有自己的社区规范，要遵守平台规定，避免违规行为导致被封号或处罚。祝你顺利将录音发布到今日头条，希望我的回答对你有帮助！
