在天猫超市购买拉拉裤后，如果发现尺码不合适需要换货，可以按以下步骤进行换货操作：
1. 登录天猫超市官方网站或者天猫超市APP，进入个人账号页面。
2. 找到“我的订单”选项，点击进入订单详情页面，找到需要换货的拉拉裤订单。
3. 在订单详情页面中找到“申请售后”或“退换货”选项，点击进入售后申请页面。
4. 选择“换货”选项，然后根据页面提示填写换货原因和描述，上传相关的换货凭证照片（如尺码不合适的照片）。
5. 提交换货申请后，等待天猫客服审核确认，一般会在1-2个工作日内给予答复。
6. 换货审核通过后，按照天猫客服提供的换货地址将原商品寄回。
7. 使用快递将原商品寄回后，保留快递单号并在天猫平台上填写快递信息。
8. 待商家确认收到原商品后，会重新发放新的拉拉裤商品给您，并在订单详情页面提供新的物流信息。
总的来说，天猫超市换尺码的操作流程比较简单，只要按照官方的步骤进行操作，一般能够顺利完成。如果在换货过程中遇到问题，可以随时联系天猫客服进行咨询或解决。希望以上信息对您有帮助，祝您购物愉快！
