要彻底摆脱小红书App，您需要采取一些措施来确保其完全从您的设备中被删除。以下是一些可以帮助您彻底消除小红书的步骤：
1. 从设备中卸载小红书应用程序：
在您的手机或平板电脑上找到小红书应用程序的图标，长按该图标直至出现删除选项为止。然后拖动应用程序图标到“卸载”或“删除”选项上释放，这样就可以彻底卸载小红书应用程序。
2. 清除小红书应用程序的缓存数据：
即使您已经卸载了小红书应用程序，但在您使用过该应用程序时，可能已经在设备上存储了一些缓存数据。为了彻底清除这些数据，您可以按照以下步骤操作：
- 在设备的设置菜单中找到“应用程序”或“应用管理器”选项；
- 找到小红书应用程序，并点击进入应用程序详情页面；
- 然后点击“存储”选项，您将看到清除数据和清除缓存的选项，点击这两个选项分别清除数据和清除缓存。
3. 删除小红书账号：
如果您曾经在小红书上注册过账号，建议您删除该账号以确保个人信息不再被使用。您可以按照以下步骤删除小红书账号：
- 打开小红书应用程序，并登录您的账号；
- 然后找到“我”的个人页面，在设置或账号管理选项中找到“注销账号”或“删除账号”选项；
- 点击确认删除账号，根据提示操作即可。
4. 清除浏览记录和缓存文件：
在您设备的浏览器中，可能保存了一些访问小红书网站时的缓存文件和浏览记录。为了彻底消除小红书的痕迹，您可以进入浏览器设置中的“清除浏览数据”选项，然后选择清除浏览记录、缓存文件和Cookie等数据。
5. 杜绝再次下载小红书：
最后，为了确保您真正摆脱小红书，建议您设定一些自我约束措施，避免再次下载或使用该应用程序。您可以尝试寻找替代应用程序或娱乐方式，将注意力转移到其他方面以减少对小红书的依赖和使用。
总的来说，要完全消除小红书的影响，您需要执行上述一系列步骤，并且保持警惕，避免再次沉迷于该应用程序。希望上述建议对您有所帮助。
