网易号更换绑定手机或邮箱的更新时间一般是即时的，即用户在更改绑定信息后，系统会立刻更新。但有时也会有一定的延迟，需要一定的时间才能完成更新，通常不会超过24小时。
更换绑定手机或邮箱是一种保护用户信息安全的措施，可以帮助用户更好地保护自己的账号信息不被他人恶意操作。因此，网易号更换绑定信息是一个比较重要的操作，需要用户进行谨慎处理。
首先，用户需要登录到网易号的账号信息管理页面，找到更换绑定手机或邮箱的选项。然后根据系统提示，用户可以选择更换绑定手机或邮箱，输入新的手机号码或邮箱地址，并完成验证码验证等操作。在用户提交新的绑定信息后，系统会立即对新的信息进行验证，并更新到用户的账号信息中。
在进行更换绑定手机或邮箱的操作时，用户需要注意以下几点：
1. 确认输入的新手机或邮箱地址是正确的，避免因为错误输入导致账号无法正常使用。建议用户在更换绑定信息前，先确认新的手机号码或邮箱地址的准确性。
2. 确保手机或邮箱可以正常接收验证码等信息。更换绑定信息时，系统会发送验证码给用户的新手机或邮箱地址，用户需要确保手机或邮箱可以接收到验证码，并及时输入完成验证。
3. 如果系统出现延迟更新的情况，用户可以稍等片刻再尝试查看是否已经更新成功。如果长时间未更新，建议用户联系网易客服寻求帮助解决。
总的来说，网易号更换绑定手机或邮箱的更新时间一般是即时的，用户只需按照系统提示操作，可以很快完成更新。确保账号信息的安全性，是用户保护账号安全的重要一环。
