根据天猫超市的退货政策，一般情况下，商品在购买后的7天内可以进行退货退款，但具体规定可能会因商品的种类和具体情况而有所不同。因此，如果您购买的商品在7天内出现了质量问题或者您不满意，可以根据天猫超市的规定进行退货。
在天猫超市上购买商品，通常有以下几种情况可以退货：
1. 商品质量问题：如果您在购买商品后发现商品有质量问题，比如破损、变质等，且在7天内联系客服并提供相关证据，您可以申请退货退款。
2. 商品不符合描述：如果您购买的商品与描述不符，比如商品尺寸、颜色、品牌等有明显差异，可以申请退货退款。
3. 七天无理由退换货：一些商品可能具有七天无理由退换货的政策，即在购买商品后的7天内，无需提供理由即可退货退款。但需要注意的是，这种政策通常只适用于未拆封、未使用的商品。
如果您想要退货退款，可以按照以下步骤进行：
1. 联系客服：登录天猫超市账号，在订单页面找到需要退货的商品，选择申请退货，填写退款原因，并联系客服进行沟通。
2. 提供证据：如果是因为商品质量问题或不符合描述，需要提供相关证据，比如破损的照片、商品描述不符的截图等。
3. 等待审核：提交退货申请后，客服会对您提供的理由和证据进行审核，如果符合退货条件，客服会给予同意并告知具体退货流程。
4. 退货退款：按照客服指引将商品寄回指定地址，等待卖家确认收货后，可以申请退款。
需要注意的是，一些商品因特殊原因，可能不支持退货退款，比如食品、个人护理、定制商品等，具体情况以天猫超市的政策为准。
总的来说，如果您购买的商品过了7天，但出现了质量问题或不符合描述，可以联系客服进行沟通，看是否可以进行退货退款。天猫超市的退货政策比较灵活，希望您能顺利解决问题，得到满意的解决方案。
