要想成功抑制自己不玩快手游戏，首先需要认识到自己对游戏的依赖程度，并意识到玩游戏对自己的影响。游戏虽然能够带来快乐和放松，但如果沉迷于其中会对生活、学习和工作产生不良影响。因此，需要下定决心戒掉游戏，并采取一系列有效的措施来抑制自己的游戏欲望。
首先，要设立一个明确的目标和计划。确定好自己戒游戏的理由和目的，比如提高工作学习效率、减少对家人朋友的影响等。然后制订一个详细的计划，包括每天的具体安排和时间分配，确保自己有充实的生活和工作。
其次，要找到适当的替代活动。游戏一般是因为缺乏更有益的消遣方式而产生的，所以可以选择一些健康的替代活动来填补游戏留下的空白，比如运动、阅读、学习新技能等。这样不仅可以让自己更有成就感和满足感，还能转移注意力，减少对游戏的渴望。
第三，要建立健康的生活习惯。规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动不仅有助于提高身体素质，还能够提升心理素质，减少沉迷游戏的可能性。尤其是要保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳导致容易冲动和沉溺于游戏。
另外，要积极参与社交活动。与朋友、家人或同事一起参加各种社交活动，增加社交娱乐的机会，扩大社交圈子，可以有效减少对游戏的依赖。在社交中，可以分享彼此的乐趣和困难，获得他人的支持和鼓励，有利于建立更加健康积极的社会关系。
最后，要坚守信念，克服自己的诱惑。戒游戏是一个艰难的过程，需要持之以恒、坚定信念，并不断提醒自己所追求的目标和未来的美好。当有游戏的冲动时，可以给自己设定一些警示信号，比如离开游戏平台、做一些体能活动或者与他人交流等，让自己的大脑得到短暂的“重置”，从而摆脱游戏的诱惑。
总的来说，要抑制自己不玩快手游戏，需要树立正确的价值观和目标意识，制定合理的计划和生活安排，寻找健康的消遣方式，保持良好的生活习惯，积极参与社交活动，坚守信念，克服诱惑。只有通过自己的努力和坚持，才能成功抑制游戏冲动，过上更加积极、健康和有意义的生活。
