要找回网易账号的手机号，首先需要确认您的身份证信息和邮箱信息。如果您忘记了手机号码，可以通过以下几种方式找回：
1. 使用备用邮箱找回：如果您在注册网易账号的时候绑定了备用邮箱，可以通过备用邮箱找回手机号码。在网易找回密码界面输入您的账号和备用邮箱，网易会通过邮件发送验证码给您，然后您就可以通过验证码找回手机号码。
2. 通过实名认证找回：如果您在注册网易账号的时候进行了实名认证，可以通过实名认证信息找回手机号码。在网易找回密码界面输入您的账号和实名信息，网易会通过验证您的身份信息来找回手机号码。
3. 通过绑定的其他信息找回：如果您在注册网易账号的时候绑定了其他信息，比如支付宝账号、微信账号等，可以通过这些信息找回手机号码。在网易找回密码界面输入您的账号和其他绑定的信息，网易会通过验证这些信息来找回手机号码。
如果您以上方法都无法找回手机号码，建议您联系网易客服进行处理。在联系网易客服的时候，要提供您的身份证信息和注册时的其他信息，以便网易客服更快地为您找回手机号码。
在找回手机号码之后，建议您及时修改账号密码和安全设置，保护好自己的账号安全。避免账号被他人恶意使用或盗取。希望以上方法对您有所帮助，祝您顺利找回手机号码。
