要查看你的网易手机号或邮箱，你可以采取以下几种方法：
1. **登录网易官网**：
- 访问网易的官方网站（https://www.163.com/）。
- 点击页面右上角的“登录”按钮。
- 输入你注册时绑定的手机号或邮箱，并填写密码。
- 如果你忘记了密码，可以点击“忘记密码”链接进行找回。
2. **使用手机客户端**：
- 如果你曾经在手机上安装了网易邮箱或其他网易相关的应用，你可以直接打开该应用。
- 在登录界面，输入你的手机号或邮箱以及密码进行登录。
- 如果你忘记了密码，可以尝试点击“忘记密码”链接进行密码找回。
3. **查看绑定信息**：
- 如果你曾经绑定了手机号或邮箱，你可以登录你的网易账号后，在个人信息或账号设置中查看绑定的手机号或邮箱。
- 在个人信息或账号设置中，你还可以对绑定信息进行修改或更新。
4. **联系客服**：
- 如果以上方法都无法找回你的手机号或邮箱，你可以联系网易的客服人员寻求帮助。
- 你可以通过网易官方网站上的“联系客服”页面或者拨打网易客服电话进行沟通。
5. **查看注册信息**：
- 如果你记得曾经注册网易账号时填写的手机号或邮箱，你可以通过查看你的注册记录或者注册确认邮件找回相关信息。
总的来说，网易的手机号或邮箱可以通过登录网易官网、使用手机客户端、查看绑定信息、联系客服或查看注册信息等方法来找回或查看。如果你仍然无法找到相关信息，建议及时联系网易客服寻求帮助。
