首先，我必须声明查找公众号账号和密码是一种违法行为，违反了用户的隐私权和数据安全。未经授权擅自获取他人账号和密码是犯罪行为，不仅会导致法律追究，也会损害到他人的权益。
如果您是公众号的管理员或拥有者，但忘记了账号和密码，可以通过以下方式找回：
1. 过去的备份：可以查找过去存放账号密码的备份文件，笔记或其他物品中，进行查找。
2. 联系平台：如果账号是在微信、QQ、百度等平台申请的，可以联系平台客服，提供必要的信息，恢复账号的访问权限。
3. 安全问题：有些账号注册的时候会设置安全问题和答案，可以通过回答正确的安全问题来找回密码。
4. 使用验证码：有些平台可以通过手机短信验证码或邮箱验证码来重置密码。
5. 密保问题：如果账号设置了密保问题，可以通过正确回答密保问题来找回密码。
6. 官方网站：一些公众号的登录界面会提供找回密码的选项，可以尝试通过该方式找回密码。
请注意，以上方法只适用于您是公众号管理员或者有权限访问账号的情况下。如果您要找回别人的账号和密码，那么您必须得到对方的授权和同意，不能擅自获取。违法获取他人账号和密码将承担法律责任。
在使用互联网的过程中，保护个人账号和密码的安全是非常重要的。避免使用简单的密码，经常更改密码，定期备份数据或者记录密码，并确保不泄露给他人。只有合法获取并保护好自己的账号和密码，才能更好地保护个人隐私和数据安全。
