想要在今日头条和抖音上关注一些内容或者用户，可以通过以下几种方法进行查找和关注。
一、在今日头条上查找和关注
1. 打开今日头条APP，进入首页，点击搜索框，在搜索框中输入想要关注的内容或者用户的关键词，比如明星、美食、健康、音乐等，就可以找到相关的内容或者用户。
2. 在搜索结果页面中，点击“关注”按钮，就可以关注该内容或者用户，之后在“我的关注”中就可以看到他们的更新内容了。
二、在抖音上查找和关注
1. 打开抖音APP，进入首页，点击“发现”按钮，在发现页面中有很多话题和用户推荐，可以浏览这些内容，如果有感兴趣的内容或者用户，可以点击进去查看详情。
2. 在用户或者话题详情页中，会有“关注”按钮，点击“关注”就可以关注该用户或者话题了，之后在“关注”页面中就可以看到他们的更新内容了。
另外，今日头条和抖音还支持通过扫描二维码进行关注。比如在公众号、微博、朋友圈等地方，可以获取到今日头条和抖音的二维码，扫描之后就可以直接关注对应的内容或者用户。
总的来说，今日头条和抖音提供了多种方式让用户查找和关注感兴趣的内容和用户，无论是通过搜索、推荐还是扫描二维码，都能轻松找到想要关注的内容和用户。希望以上方法对你有所帮助。
