如果你是天猫超市的会员，而且想要退卡，那么你可以按照以下步骤进行操作：
第一步：联系天猫客服
如果你想要退卡，首先必须要与天猫客服联系，告诉他们你的想法。你可以通过天猫App或者天猫网站上的客服通道进行联系。
第二步：提供个人信息
在与天猫客服联系之后，你需要提供个人信息，包括姓名、手机号、会员卡号等信息。这些信息可以帮助天猫客服快速的找到你的会员账号。
第三步：向客服解释原因
在提供了个人信息之后，你需要向天猫客服解释你想要退卡的原因，这个原因可以是你不再需要会员卡，也可以是你对天猫的服务不满意等等。天猫客服会根据你提供的原因给予相应的处理方式。
第四步：等待处理结果
天猫客服收到你的申请后，会给你一些处理建议，这些建议可能包括使用现有的积分或优惠劵等等。如果你仍然想要退卡，可以要求客服给你进一步处理。天猫客服会在3-5个工作日之内给你处理结果。
第五步：退还余额和积分
如果你的申请被批准，那么你需要将会员卡中余额和积分全部使用或转移到其他账户中，之后才能成功退卡。如果你没有余额和积分，那么直接联系客服将会员卡冻结即可。
总结
对于天猫超市会员来说，想要退卡并不难，只需要与天猫客服联系，并提供个人信息和申请退卡的原因。天猫客服会在3-5个工作日之内给你处理结果。如果你的申请被批准，那么你需要将会员卡中余额和积分全部使用或转移到其他账户中，之后才能成功退卡。
