要从天猫超市拿货进货，首先需要成为一个注册商家。注册商家需要满足一定的条件，包括拥有营业执照、具备一定的资金实力等。一旦成为注册商家，就可以通过天猫超市的供应链平台来进行进货。
在进货之前，首先需要选择合适的商品。在天猫超市上有各种各样的商品可供选择，可以根据自己的需求和市场需求来进行选择。选择商品时需要考虑价格、质量、销量等因素，确保选择的商品具有一定的市场竞争力。
选择好商品后，就可以通过天猫超市的供应链平台来进行进货。进货的流程大致如下：
1. 登录天猫超市的供应链平台，选择进货的商品，并与供应商进行联系和洽谈。
2. 确定进货的数量、价格和交货时间等细节，并签订进货合同。
3. 支付货款，等待供应商发货。一般可以选择线上支付或者线下支付，根据自己的需求和情况选择合适的支付方式。
4. 签收货物，并进行验收。验收时需要检查货物的数量、质量、包装等情况，确保货物完好无损。
5. 将货物进行入库，及时更新库存信息，方便后续销售。
在进货的过程中，需要注意以下几点：
1. 购买商品时要注意供应商的信誉和资质，选择有良好口碑的供应商进行合作。
2. 在签订进货合同时，要仔细阅读合同条款，确保自己的权益不受损害。
3. 在付款时要选择安全的支付方式，确保资金安全。
4. 在收到货物后要及时进行验收，确保货物质量符合要求。
通过以上步骤，就可以顺利从天猫超市拿货进货，为自己的店铺提供更多的选择和竞争力。祝您在天猫超市的创业之路上顺利！
