天猫超市是一个可以在线购买生活用品和食品的平台，通过这个平台，用户可以方便地在家里购买到所需的物品。在购买食品的过程中，有时候我们可能会需要更改购菜日期，这种情况下，我们可以通过以下步骤来操作。
首先，打开天猫超市的官方网站或者App，登录自己的账号。在登录成功之后，进入到购物车页面，找到需要更改购菜日期的商品。
其次，点击进入到需要更改购菜日期的商品详情页面。在商品详情页面，会显示商品的详细信息，包括购买日期等信息。找到购买日期的选项，一般会有一个下拉菜单可以选择日期。
然后，点击购买日期的下拉菜单，选择您希望更改的日期。在下拉菜单中，会显示可以选择的日期选项，根据您的需求选择一个合适的日期即可。确认选择好日期之后，点击保存或者确认按钮。
最后，完成更改。确认保存选择的日期之后，系统会自动更新购菜日期。在购物车中会显示更新后的购买日期，您可以继续浏览其他商品或者继续下单。
需要注意的是，在更改购菜日期的过程中，有些商品可能会有一定的限制，比如不能提前太久购买或者不能延后太久购买。建议在更改购菜日期之前，先查看商品的购买规则，以避免不必要的麻烦。
总的来说，通过天猫超市更改购菜日期是一件比较简单的事情。只要按照上述步骤操作，就可以顺利完成。如果在操作过程中遇到问题，可以随时联系天猫超市的客服人员寻求帮助。希望以上内容对您有所帮助，祝您购物愉快！
