网易改了手机号是可以找回的，但具体的流程和方法会根据具体情况有所不同。一般来说，若忘记网易账号的密码或者手机号码已经更换，可以通过以下几种方式找回：
1. 使用备用手机号码找回：在网易注册账号时，有可能设置了备用手机号码，忘记密码或更换手机号时可以通过备用手机号码来找回账号。
2. 通过绑定邮箱找回：如果注册时有绑定邮箱，可以通过绑定邮箱中的验证码来找回密码。
3. 提交身份证验证：有时候可能需要通过身份证验证来证明本人身份，以便网易客服来协助找回账号密码。
4. 联系网易客服：如果以上方法无法找回账号密码，可以直接联系网易客服寻求帮助。客服可能需要一些个人信息来验证账号的真实性，找到合适的解决办法。
总之，网易改了手机号是可以找回的，关键在于如何证明账号的真实性。因此在注册账号时，最好提供准确的个人信息，以便在需要找回时能够顺利解决问题。同时，保护好自己的密码和个人信息，避免出现忘记密码或者被盗号的情况。如果遇到问题，及时联系网易客服并提供相关信息，相信问题会很快得到解决。希望以上信息对您有帮助。
