要给朋友转发今日头条，首先你需要下载并注册今日头条的App。接下来，你可以按照以下步骤来转发今日头条给朋友：
第一步：打开今日头条App，在首页找到你想要转发的文章或视频。
第二步：在文章或视频下方会有一些操作按钮，找到“分享”按钮并点击。
第三步：在弹出的分享列表中，选择“发送给朋友”选项。
第四步：在好友列表中选择你要发送的朋友，也可以直接在搜索框中搜索朋友的昵称。
第五步：确认选择的好友后，点击“发送”按钮，等待好友接收并查看你分享的内容。
除了以上方法，你也可以将今日头条的文章链接复制，发送给朋友的聊天窗口中，让他们点击链接直接查看文章。
另外，如果你觉得某篇文章或视频很有趣或者有意义，还可以选择在朋友圈或者其他社交平台上转发，让更多的人看到。
在转发今日头条的同时，记得要留言，说出你自己的看法或者评论，这样可以更好地和朋友们进行互动交流。
总的来说，转发今日头条给朋友是一个很好的分享信息的方式，可以让朋友们看到更多有意思的内容，丰富彼此的生活。希望以上方法可以帮助到你，让你更方便地和朋友们分享今日头条上的精彩内容。
